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La galería de bebidas Dunkin ’Donuts más saludables e insalubres

La galería de bebidas Dunkin ’Donuts más saludables e insalubres

Porque Estados Unidos funciona con Dunkin ’, no con azúcar

Tiempo de sueños

Las bebidas Dunkin ’Donuts más saludables e insalubres

Tiempo de sueños

Dunkin ’Donuts es una de las mejores cadenas de café de Estados Unidos. A menudo hay un servicio de autoservicio, y el menú puede hacer que su mañana increíblemente conveniente, pero no todo lo que ofrecen es saludable.

Si se detiene en Dunkin ’Donuts para obtener una dosis rápida de cafeína, probablemente desee pedir algo relativamente bajo en azúcar del menú. Después de todo, una caída del azúcar frustraría el propósito de una bebida energizante para comenzar el día, ¿verdad?

El menú de Dunkin's está lleno de opciones que suenan tentadoras y decadentes, pero estos artículos tienen un tonelada de exceso de azúcar y almíbar. Puede ser difícil discernir si la bebida mezclada que elige es una buena opción o no, a menos que revise el enorme PDF de información nutricional de la cadena de antemano en línea. ¿Quién tiene tiempo (o energía) para eso antes de su taza de café de la mañana?

Hicimos el trabajo por usted y encontramos las bebidas con más calorías y azúcar y las bebidas con menos. De esa manera, cuando ingrese a Dunkin ’Donuts en busca de una bebida para comenzar el día, no caerá accidentalmente en una trampa dulce y almibarada. Aquí están las 10 bebidas más saludables y las 10 menos saludables en Dunkin ’Donuts.

Más saludable: té caliente

Cortesía de Dunkin 'Donuts

Su opción de menú más saludable es probablemente una taza de té caliente. El té tiene muchos beneficios para la salud que van desde el apoyo inmunológico hasta los antioxidantes que combaten el cáncer. Esta bebida tiene cero calorías y es relativamente barata en comparación con otras opciones de menú. Dunkin ’Donuts ofrece una variedad de opciones, que incluyen té negro, té de hibisco y té de manzanilla. Opte por la manzanilla si se siente estresado o si siente alguna de estas otras dolencias.

Más saludable: té verde helado sin azúcar

El té helado puede ser refrescante y saludable, siempre y cuando no opte por una versión con una tonelada de azúcares o edulcorantes añadidos. Pida el té verde helado sin azúcar de Dunkin 'si está buscando una bebida hidratante y saludable. Tiene solo cinco calorías e incluso le dará una pequeña dosis de cafeína, junto con los muchos beneficios para la salud del té verde.

Más saludable: Espresso

Si puede soportar el sabor amargo, pedir un simple trago de espresso es una de las formas más rápidas y con menos calorías de obtener cafeína. Un trago de espresso tiene unas insignificantes 5 calorías y tiene toda la energía de una taza llena de café preparado de algunas cadenas. Incluso si pide el suyo con un chorrito de leche o azúcar, no agregará demasiadas calorías.

Más saludable: café frío

Cortesía de Dunkin 'Donuts

Más saludable: café caliente

Cortesía de Dunkin 'Donuts

Por supuesto, el café negro natural es su mejor opción si está cuidando su ingesta de azúcar y calorías. Sin embargo, si no soportas el sabor, no hay razón para forzarte a ahogar la amarga llanura de la cerveza. Agregue un poco de leche descremada o leche de almendras por solo 15 calorías más en su taza. Incluso la leche entera o la crema estaría bien, siempre que la proporción de café a crema no sea demasiado ridícula. También puede considerar elegir una mezcla aromatizada de café Dunkin's: ofrecen vainilla francesa y avellana. Solo tenga cuidado de no pedir accidentalmente la vainilla francesa o la avellana Remolino. Esa orden te aterrizará con jarabe azucarado y cientos de calorías extra.

Más saludable: Americano

Cortesía de Dunkin 'Donuts

Los americanos son la bebida perfecta para las personas que aman el espresso puro pero quieren que su bebida dure. Los tragos de expreso se mezclan con agua caliente para obtener una bebida baja en calorías que no es tímida con la cafeína.

Más saludable: café helado

Cortesía de Dunkin 'Donuts

Más saludable: Macchiato helado con leche descremada

Cortesía de Dunkin 'Donuts

Un macchiato son dos tragos de espresso vertidos sobre leche. Para reducir la grasa y las calorías, opte por la leche descremada en su bebida. Un tamaño mediano tiene 70 calorías con 11 gramos de azúcar, muchas de las cuales provienen de la lactosa en la leche. no lo mismo que los azúcares refinados y el jarabe de maíz en otras bebidas.

Más saludable: Latte caliente con leche descremada

¿Quién no ama un buen café con leche? Anímate y pide uno, con leche espumosa y todo, sin sentirte culpable por rechazar un café solo; la leche espumosa es en realidad una forma bastante saludable de hacer que el café sepa mejor. Si omite los jarabes y los complementos, un café con leche con leche descremada (caliente o helada) tiene solo 100 calorías. ¡También se beneficiará del calcio de la leche!

Más saludable: capuchino

Hazlo simple en Dunkin ’con un capuchino: espresso mezclado con leche y cubierto con espuma. Un medio tiene solo 120 calorías y 10 gramos de azúcar (pero nuevamente, ese azúcar proviene de la leche).

Más insalubre: Dunkaccino

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El Dunkaccino es una mezcla cremosa de café y chocolate con la cobertura opcional de crema batida. Un tamaño mediano tiene 350 calorías y 38 gramos de azúcar, el primer ingrediente de la bebida. No obtendrá mucha cafeína bebiendo esta bebida caliente, pero voluntad Beber aceite de soja, sólidos de jarabe de maíz, sólidos de leche y otros ingredientes procesados.

Más insalubre: chocolate caliente con sabor a almendra

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El chocolate caliente es la bebida más acogedora para un día de nieve (¡y en realidad tiene algunos beneficios para la salud si lo hace bien!), Pero tal vez reserve esta para una ocasión especial. Dunkin ’Donuts ofrece su bebida de chocolate caliente, que se elabora con más azúcar que el cacao real, en varios sabores, como menta, caramelo salado y almendra Joy. La más calórica de estas opciones es el chocolate caliente sabor almendra Joy. Un tamaño mediano tiene 340 calorías y 47 gramos de azúcar. A modo de comparación, una barra de caramelo Almond Joy de tamaño completo tiene 20 gramos de azúcar y 220 calorías.

Más insalubre: Mocha Swirl Hot Latte con leche

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Un moka es siempre un regalo cremoso y chocolateado, y este no es una excepción. El Mocha Swirl Hot Latte tiene 350 calorías y 51 gramos de azúcar si pides un tamaño mediano; Si lo que está buscando es el efecto energizante del café, sería mejor que comprara cafeína en otro lugar o pida su café con leche sin jarabes ni saborizantes.

Más insalubre: Caramel Swirl Hot Latte With Milk

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Un café con leche puede ser una opción saludable, especialmente si opta por la leche baja en grasa o de almendras. Sin embargo, estas bebidas espumosas pueden sobrecargarlo de azúcar si las pide con bombas de jarabe aromatizado. Caramel Swirl Hot Latte de Dunkin ’Donuts es un ejemplo clásico de esto, con cinco diferentes tipos de azúcar infundidos en su jarabe Caramel Swirl. El tamaño mediano de la bebida contiene la friolera de 54 gramos de azúcar y 350 calorías cuando la pides con leche entera.

Lo más insalubre: Blue Raspberry Dunkin ’Energy Punch con tecnología Monster Energy

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Solo encontrará este artículo en determinadas regiones de los Estados Unidos; pero si lo encuentra, ordene con precaución. Es una bebida energética Monster mezclada con el sabor afrutado de frambuesa azul de Dunkin ’Donuts. La bebida solo viene en un tamaño grande, que contiene 390 calorías y 94 gramos de azúcar, casi 10 veces su límite diario recomendado.

Lo más insalubre: helado de vainilla Chai

ID 80364641 © Georgesheldon | Dreamstime.com

Lo más insalubre: Coolattas

ID 105102235 © Tea | Dreamstime.com

Dunkin ’Donuts ofrece tres sabores de sus Coolattas: frambuesa azul, fresa y vainilla. Aunque se comercializa como una bebida refrescante con sabor a fruta, beber una es realmente más como beber sorbete azucarado. El sabor Blue Raspberry tiene 360 ​​calorías en un medio, mientras que el Strawberry Fruit tiene 440 y el Vanilla Bean tiene 630. En cuanto al contenido de azúcar, tiene más de real sorbete. Claro, algunas frutas tienen más azúcar que otras, pero la fruta no es el problema con estas bebidas. Una frambuesa azul de tamaño mediano tiene 91 gramos de azúcar, la fresa tiene 108 y la vainilla tiene 132. ¡Ay!

Lo más insalubre: bebidas de chocolate congeladas

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Si el clima es demasiado cálido para el chocolate caliente, es posible que se sienta tentado por una de las bebidas de chocolate congeladas de Dunkin. Ya sea que opte por un remolino de caramelo mediano, un remolino de vainilla francesa, un remolino de avellana o un chocolate congelado simple, está bebiendo 700 calorías de azúcar lechosa y almíbar. Todas estas opciones tienen más de 125 gramos de azúcar.

Más insalubre: Dunkaccino congelado

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Además de la bebida mezclada caliente, Dunkin ’Donuts ofrece un Dunkaccino congelado, que es similar a un batido o un frappé. Un tamaño mediano tiene 720 calorías y 121 gramos de azúcar, lo que no es exactamente una parte valiosa de un desayuno nutritivo.

Lo más insalubre: bebidas de café congeladas

ID 108237115 © Siraphol | Dreamstime.com


Las peores bebidas del planeta

La soda ha sido nombrada enemiga pública número uno cuando se trata de un cambio fácil que puede hacer de inmediato con la esperanza de perder peso y perder grasa abdominal. Por lo tanto, es lógico suponer que si todos nos mantenemos alejados de Coca-Cola, Sprite y Dr Pepper, las libras desaparecerán. Sin embargo, hay un gran problema: muy pocas personas están intercambiando refrescos por H2O simple. En cambio, están mirando to otras bebidas como jugos y aguas aromatizadas para llenar el vacío.

Y aunque muchas de estas alternativas de refrescos se comercializan a sí mismas como la "opción más saludable", no siempre es así.

Es por eso que nos aventuramos a visitar pasillos de bebidas, restaurantes y cafeterías cercanas y lejanas, con el objetivo de descubrir las bebidas más insalubres del planeta. Siga leyendo para conocerlo, ya que reunimos bebidas populares que son realmente las peores para su salud. ¡Asegúrese de tirar cualquier bebida chatarra que quede en su cocina! Y mientras lo hace, asegúrese de abastecerse de cualquiera de los 7 alimentos más saludables para comer ahora mismo.


Las peores bebidas del planeta

La soda ha sido nombrada enemiga pública número uno cuando se trata de un cambio fácil que puede hacer de inmediato con la esperanza de perder peso y eliminar la grasa abdominal. Por lo tanto, es lógico suponer que si todos nos mantenemos alejados de Coca-Cola, Sprite y Dr Pepper, las libras desaparecerán. Sin embargo, hay un gran problema: muy pocas personas están intercambiando refrescos por H2O simple. En cambio, están mirando to otras bebidas como jugos y aguas aromatizadas para llenar el vacío.

Y aunque muchas de estas alternativas de refrescos se comercializan a sí mismas como la "opción más saludable", no siempre es así.

Es por eso que nos aventuramos a visitar pasillos de bebidas, restaurantes y cafeterías cercanas y lejanas, con el objetivo de descubrir las bebidas más insalubres del planeta. Siga leyendo para conocerlo, ya que reunimos bebidas populares que son realmente las peores para su salud. ¡Asegúrese de tirar cualquier bebida chatarra que quede en su cocina! Y mientras lo hace, asegúrese de abastecerse de cualquiera de los 7 alimentos más saludables para comer ahora mismo.


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Y aunque muchas de estas alternativas de refrescos se comercializan a sí mismas como la "opción más saludable", no siempre es así.

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Y aunque muchas de estas alternativas de refrescos se comercializan a sí mismas como la "opción más saludable", no siempre es así.

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Ver el vídeo: Dunkin Donuts Logo (Octubre 2021).