Nuevas recetas

Sartén De Huevo De Espárragos Al Pesto

Sartén De Huevo De Espárragos Al Pesto

Calidad de restaurante fácil de hacer

Cortesía de Pete and Gerry's

Esta sabrosa sartén es perfecta para tres o cuatro personas y no lleva mucho tiempo prepararla.

Esta receta es cortesía de Pete and Gerry's

Notas

Para hacer pan rallado casero, corte trozos de pan duro o de un día en trozos. Hornee a 425F durante unos 15-20 minutos hasta que estén crujientes y dorados. Deje enfriar un poco y presione en un procesador de alimentos o licuadora.

Ingredientes

Para la sartén:

  • 3/4 libras de espárragos, sin cortar
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 3-4 cucharadas de pesto casero o comprado en la tienda
  • 4 huevos orgánicos grandes de Pete y Gerry

Para el aderezo:

  • 3 cucharadas de pan rallado tostado casero (ver notas)
  • Queso parmesano, al gusto
  • Hojuelas de chile, opcional

Cantidad por porción: calorías 300, grasa cal. 210, Grasa total 24 g (37% DV), Sat. Grasas 4 g (20% VD), grasas trans 0 g, colest. 185 mg (62% DV), sodio 135 mg (6% DV), carbohidratos totales. 14g (5% DV), Fibra 5g (20% DV), Azúcares 4g, Proteína 11g, Vitamina A (30% DV), Vitamina C (160% DV), Calcio (10% DV), Hierro (15% DV) .

Los valores diarios porcentuales (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Para obtener más información sobre cómo calculamos nuestro contenido nutricional y para leer nuestro descargo de responsabilidad nutricional, consulte nuestra publicación de blog Recetas de información nutricional.


Cantidad por porción: calorías 300, grasa cal. 210, Grasa total 24 g (37% DV), Sat. Grasas 4g (20% VD), grasas trans 0g, Cholest. 185 mg (62% DV), sodio 135 mg (6% DV), carbohidratos totales. 14g (5% DV), Fibra 5g (20% DV), Azúcares 4g, Proteína 11g, Vitamina A (30% DV), Vitamina C (160% DV), Calcio (10% DV), Hierro (15% DV) .

Los valores diarios porcentuales (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Para obtener más información sobre cómo calculamos nuestro contenido nutricional y para leer nuestro descargo de responsabilidad nutricional, consulte nuestra publicación de blog Recetas de información nutricional.


Cantidad por porción: calorías 300, grasa cal. 210, Grasa total 24 g (37% DV), Sat. Grasas 4g (20% VD), grasas trans 0g, Cholest. 185 mg (62% DV), sodio 135 mg (6% DV), carbohidratos totales. 14g (5% DV), Fibra 5g (20% DV), Azúcares 4g, Proteína 11g, Vitamina A (30% DV), Vitamina C (160% DV), Calcio (10% DV), Hierro (15% DV) .

Los valores diarios porcentuales (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Para obtener más información sobre cómo calculamos nuestro contenido nutricional y para leer nuestro descargo de responsabilidad nutricional, consulte nuestra publicación de blog Recetas de información nutricional.


Cantidad por porción: calorías 300, grasa cal. 210, Grasa total 24 g (37% DV), Sat. Grasas 4g (20% VD), grasas trans 0g, Cholest. 185 mg (62% DV), sodio 135 mg (6% DV), carbohidratos totales. 14g (5% DV), Fibra 5g (20% DV), Azúcares 4g, Proteína 11g, Vitamina A (30% DV), Vitamina C (160% DV), Calcio (10% DV), Hierro (15% DV) .

Los valores diarios porcentuales (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Para obtener más información sobre cómo calculamos nuestro contenido nutricional y para leer nuestro descargo de responsabilidad nutricional, consulte nuestra publicación de blog Recetas de información nutricional.


Cantidad por porción: calorías 300, grasa cal. 210, Grasa total 24 g (37% DV), Sat. Grasas 4g (20% VD), grasas trans 0g, Cholest. 185 mg (62% DV), sodio 135 mg (6% DV), carbohidratos totales. 14g (5% DV), Fibra 5g (20% DV), Azúcares 4g, Proteína 11g, Vitamina A (30% DV), Vitamina C (160% DV), Calcio (10% DV), Hierro (15% DV) .

Los valores diarios porcentuales (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Para obtener más información sobre cómo calculamos nuestro contenido nutricional y para leer nuestro descargo de responsabilidad nutricional, consulte nuestra publicación de blog Recetas de información nutricional.


Cantidad por porción: calorías 300, grasa cal. 210, Grasa total 24 g (37% DV), Sat. Grasas 4 g (20% VD), grasas trans 0 g, colest. 185 mg (62% DV), sodio 135 mg (6% DV), carbohidratos totales. 14g (5% DV), Fibra 5g (20% DV), Azúcares 4g, Proteína 11g, Vitamina A (30% DV), Vitamina C (160% DV), Calcio (10% DV), Hierro (15% DV) .

Los valores diarios porcentuales (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Para obtener más información sobre cómo calculamos nuestro contenido nutricional y para leer nuestro descargo de responsabilidad nutricional, consulte nuestra publicación de blog Recetas de información nutricional.


Cantidad por porción: calorías 300, grasa cal. 210, Grasa total 24 g (37% DV), Sat. Grasas 4 g (20% VD), grasas trans 0 g, colest. 185 mg (62% DV), sodio 135 mg (6% DV), carbohidratos totales. 14g (5% DV), Fibra 5g (20% DV), Azúcares 4g, Proteína 11g, Vitamina A (30% DV), Vitamina C (160% DV), Calcio (10% DV), Hierro (15% DV) .

Los valores diarios porcentuales (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Para obtener más información sobre cómo calculamos nuestro contenido nutricional y para leer nuestro descargo de responsabilidad nutricional, consulte nuestra publicación de blog Recetas de información nutricional.


Cantidad por porción: calorías 300, grasa cal. 210, Grasa total 24 g (37% DV), Sat. Grasas 4 g (20% VD), grasas trans 0 g, colest. 185 mg (62% DV), sodio 135 mg (6% DV), carbohidratos totales. 14g (5% DV), Fibra 5g (20% DV), Azúcares 4g, Proteína 11g, Vitamina A (30% DV), Vitamina C (160% DV), Calcio (10% DV), Hierro (15% DV) .

Los valores diarios porcentuales (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Para obtener más información sobre cómo calculamos nuestro contenido nutricional y para leer nuestro descargo de responsabilidad nutricional, consulte nuestra publicación de blog Recetas de información nutricional.


Cantidad por porción: calorías 300, grasa cal. 210, Grasa total 24 g (37% DV), Sat. Grasas 4 g (20% VD), grasas trans 0 g, colest. 185 mg (62% DV), sodio 135 mg (6% DV), carbohidratos totales. 14g (5% DV), Fibra 5g (20% DV), Azúcares 4g, Proteína 11g, Vitamina A (30% DV), Vitamina C (160% DV), Calcio (10% DV), Hierro (15% DV) .

Los valores diarios porcentuales (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Para obtener más información sobre cómo calculamos nuestro contenido nutricional y para leer nuestro descargo de responsabilidad nutricional, consulte nuestra publicación de blog Recetas de información nutricional.


Cantidad por porción: calorías 300, grasa cal. 210, Grasa total 24 g (37% DV), Sat. Grasas 4 g (20% VD), grasas trans 0 g, colest. 185 mg (62% DV), sodio 135 mg (6% DV), carbohidratos totales. 14g (5% DV), Fibra 5g (20% DV), Azúcares 4g, Proteína 11g, Vitamina A (30% DV), Vitamina C (160% DV), Calcio (10% DV), Hierro (15% DV) .

Los valores diarios porcentuales (DV) se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Para obtener más información sobre cómo calculamos nuestro contenido nutricional y para leer nuestro descargo de responsabilidad nutricional, consulte nuestra publicación de blog Recetas de información nutricional.


Ver el vídeo: ROBINFOOD. Pasta con salmón receta exprés (Diciembre 2021).