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Tortilla de aguacate en Multicooker

Tortilla de aguacate en Multicooker

  • 2 huevos
  • 1/2 aguacate
  • 50 g de queso
  • 1 cucharada de queso parmesano
  • 1 cucharadita de semillas de lino
  • sal y pimienta

Porciones: -

Tiempo de preparación: menos de 15 minutos

PREPARACIÓN DE LA RECETA Tortilla multicocina de aguacate:

Corta el aguacate en dados, así como el queso. Colocar sobre los huevos batidos con sal y pimienta al gusto. También se añaden semillas de lino.

Ponga un poco de aceite en la olla interior del aparato. Seleccione el programa HERVIR del MENÚ, configure el tiempo en 10 minutos. A la mitad, le damos la vuelta a la tortilla del otro lado, utilizando una paleta.

Servir caliente.

Sitios de consejos

1

Las semillas de lino se "parten" en un mortero o molido.

2

También puedes agregar una cebolla verde, si la tienes y si te gusta


Tortilla de aguacate y brócoli

Por supuesto, estas tortillas me seguirán toda la vida, no me deshaceré de ellas para siempre. Está bien, al menos diversificarlos más allá de los límites conocidos por mi gente y todavía obtengo ganancias de ello. Aquí está el de ayer por la mañana, que hice con avcado (búscalo en el supermercado, cómpralo aunque esté duro, déjalo en la cocina dos días y hornea hasta que esté bueno para comer) y con una mano de brócoli.

Para dos porciones utilicé dos huevos que batí con un poco de pimienta molida en el acto.

Espolvoreé aceite en una cacerola (podría ser una sartén igual) y frí los trozos de brócoli por un minuto aproximadamente, vertí los huevos sobre el brócoli, en la cacerola caliente. Bajé el fuego y cubrí la sartén con una tapa.

Saqué el corazón de un aguacate.

Lo mezclé con un poco de jugo de limón, un poco de sal y un poco de pimienta. Hice una pasta con un tenedor.

Mezclé la pasta de aguacate con hojuelas de maíz. Los sabores son perfectamente compatibles y el resultado es agradable de masticar.

Saqué la tortilla de la sartén (no le di la vuelta) y le puse queso de cabra, aceite de oliva y albóndigas de aguacate con hojuelas de maíz.

Un buen día comienza con un buen desayuno. Lo que te deseo a ti también :).


Sándwiches de aguacate y tortilla

Aquí hay otra mezcla deliciosa y sabrosa: ¡sándwiches de aguacate y tortilla! Es sencillo, sabroso, fácil de preparar, perfecto y si quieres llevarlo al trabajo, ¡para el almuerzo!

ingredientes

1 aguacate
Sal pimienta
Aceite de oliva
perejil
rábanos
2-3 huevos
Un poco de br & acircnză
Pimientos verdes

Método de preparación

Elija un aguacate maduro, retire el corazón y páselo.

Luego mézclalo con perejil finamente picado, sal, pimienta, jugo de limón y un poco de aceite de oliva.

Batir 2-3 huevos con un poco de queso, sal, pimienta y cebolleta.

Caliente el aceite en una cacerola (2-3 cucharadas) y luego agregue los huevos revueltos.

Deja que se dore un poco.

Tomar 2-3 rodajas de p & acircine, añadir la crema de aguacate, más de 2-3 cucharadas de tortilla (cuando se haya enfriado).

Adorne con rodajas de rábano, perejil verde, pimiento morrón amarillo o verde, cortado en gajos.


Escurre y enjuaga bien los garbanzos enlatados y mételos en una licuadora o robot de cocina. O, si tienes una batidora vertical, úsala con confianza. Agrega aguacate pelado, dientes de ajo, pasta de sésamo, jugo de limón, sal al gusto y agua.

* Si no puede encontrar pasta de sésamo en el mercado, puede prepararla según la receta. aquí (hacer clic).

Mezclar muy bien hasta obtener una composición cremosa y homogénea, pasarlo a un bol y decorarlo con unos garbanzos, ajonjolí, pimentón y dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

Algunos pegamentos para la casa encaja perfectamente. ¡Disfruta!

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¿Cómo comer aguacate? 5 recetas saludables y rápidas

El aguacate es considerado una fruta diminuta que hoy en día es casi indispensable en nuestras cocinas. Los nutricionistas han descubierto que en el caso de los consumidores de aguacate, el nivel de nutrientes en el cuerpo está en un nivel óptimo, lo que indica un excelente estado de salud.

Al ser una de las mejores fuentes de grasas saludables, el aguacate contiene ácido oleico que ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre. Esta fruta contribuye a la absorción de nutrientes de los alimentos, lo que hace que cualquier alimento ingerido con esta fruta sea más saludable.

¿Cómo introducir el aguacate en diferentes platos?

1. Tostadas con aguacate

Para un desayuno saludable y abundante, ponga dos rebanadas de pan en la tostadora y cúbralas con rebanadas de aguacate. Sazone con sal y pimienta al gusto. ¡Es un desayuno delicioso y no tardas en prepararlo!

2. Sándwich de aguacate

Freír una rebanada de pan integral, engrasarla con aceite de oliva, luego exprimir un poco de limón y decorar con rodajas de tomate cherry y aguacate. ¡Delicioso!

3. Ojos con aguacate
Prepara tu tortilla favorita y al final agrega cubos de aguacate por encima. Déjalo un minuto y apaga el fuego. Es una combinación deliciosa y sencilla de cocinar.

4. Aguacate relleno de huevo

Una receta tan sofisticada como sabrosa. Limpiar a fondo el corazón de un aguacate y romper un huevo en cada mitad. Mételo al horno y déjalo ahí hasta que veas que el huevo está listo.

5. Salsa de guacamole

La salsa de guacamole mexicana es una salsa o ensalada de aguacate extremadamente sabrosa y nutritiva. Es la salsa tradicional de los mexicanos desde hace miles de años. Te presentamos una receta un poco más complicada, ¡pero que vale la pena el esfuerzo!

Ingrediente:

  • ½ cebolla morada pequeña
  • 1-2 pimientos picantes frescos, tomates
  • 3 aguacates maduros
  • 1 manojo de perejil o cilantro
  • 6 tomates cherry maduros
  • 2 limones
  • aceite de oliva
  • sal
  • pimienta

Método de preparación

Pelar la cebolla y quitarle las semillas a un pimiento picante. Picarlos finamente en una picadora junto con todos los demás ingredientes. Elija las hojas de perejil o cilantro, píquelas no muy pequeñas y agregue los tomates, luego continúe picando todos juntos. Agregue el jugo de 1 lima y 1 cucharada de aceite, luego sazone con sal y pimienta al gusto. Pica finamente el pimiento picante restante y extiéndelo sobre el guacamole (si te gusta una salsa picante). Decora la salsa con hojas de perejil o cilantro y sirve la salsa con tostadas o palitos.


  • 4 hojas de tortilla, pequeñas
  • 4 huevos
  • 2 Abogado
  • 1 sobre de queso feta
  • 3 tomates, cortados grandes
  • 1 punta de cuchillo Sal marina yodada
  • 1 punta de cuchillo Pimienta negra molida
  • Un poco de perejil fresco picado

Batirlos en un bol.

Calentar aceite en una sartén y freír los huevos. Usa una espátula para cortar y mezclar los huevos.

Sazone con sal y pimienta y la punta de un cuchillo de Rustic Herbs.

Caliente las hojas de tortilla en un horno de convección durante 3 minutos a 100 ° C (212 ° F).

Corta los tomates en cubos. Pelar una calabaza, rallarla y cortarla en rodajas.

Cubre las láminas con el relleno de huevo, los tomates y el aguacate. Espolvoree queso feta encima.

Sazone con perejil picado, una punta de cuchillo de Hierbas Rusticas y disfrute.


Hummus de aguacate preparado en Crock-Pot Express Multicooker con cocción a presión

Buscando y leyendo información en internet sobre el humus, descubrí que su elaboración es una historia real y una serie de ensayos y pruebas hasta obtener ese humus perfecto y equilibrado, tras lo cual anhelamos a cualquiera de nosotros. La multitud de combinaciones posibles, la elección de su calidad y la preparación de los granos de forma perfecta, pueden convertirse en verdaderos retos.

¡Reuní de toda la información lo que pensé que se adaptaría a mí y a mis gustos y obtuve una deliciosa variedad! Esto ciertamente no hubiera sido posible sin la Crock-Pot Express Multicooker con cocción a presión. Hizo mi trabajo extremadamente más fácil, reduciendo enormemente mi tiempo.

Leí que hay que añadir bicarbonato de sodio, que es peligroso ir a la olla a presión si se pela y tapona la válvula, que hierve durante una hora y media o tres horas, pero con la Crock-pot Express Multicooker tienes No hay problema.

Te diré qué, ¿cuánto duró la cocción? ¡EXACTAMENTE 20 minutos!

Por lo que tengo entendido, también depende mucho de la calidad de los garbanzos. ¡Pero! Si no sabe qué tan bueno es desde el principio, puede seguir mi receta exactamente o complementar con 10 minutos si no está lo suficientemente cocido.

¿Qué es lo que realmente me gusta de este dispositivo? El hecho de que ha incorporado tanto programas de cocción rápida a presión, adaptados a lo que quieras cocinar, como un programa de cocción lenta, perfecto para cuando no estás en casa. Lo preparas, lo pones en el bol, lo pones, te pones a trabajar y cuando vuelves tienes comida caliente.

Ingredientes Humus con aguacate preparado en Crock-Pot Express Multicooker con cocción a presión

• 250 g de garbanzos secos
• medio aguacate bien horneado (puedes poner uno entero)
• sal
• 3 cucharadas de jugo de limón
• 3 cucharadas de aceite de oliva (más porción)
• 3 cucharadas de tahini (pasta de sésamo)
• 3 cubitos de hielo
• opcional & # 8211 1-2 dientes de ajo

Preparación de humus con aguacate preparado en Crock-Pot Express Multicooker con cocción a presión

Remojé los garbanzos en agua fría y lo dejé toda la noche.
Por la mañana froté ligeramente en mis palmas y limpié la piel que se quitó de los garbanzos.
Tiré el agua y puse los garbanzos en el bol Crock-Pot Express Multicooker con cocción a presión.
Vertí agua en el recipiente el doble del volumen de los garbanzos, unos 2 dedos por encima.
Le pongo una cucharadita de aceite que ayuda a & # 8220solve & # 8221 la espuma que se forma al hervir.

Puse la tapa en el recipiente y lo giré hasta la posición de bloqueo.
Verifiqué que la válvula de vapor también estuviera cerrada.
Seleccioné la función Beans / Chilli del menú del dispositivo.
El tiempo de 20 minutos se muestra automáticamente, no cambié nada más en la configuración de este programa, solo presioné INICIO.

Limpié la mitad del aguacate, exprimí el limón y preparé el resto de los ingredientes a mano.
Cuando el aparato emitió el pitido final, esperé 2-3 minutos y luego con una espátula larga solté la válvula de vapor.
No abrí la tapa hasta que el vapor se liberó por completo.
Me volví, abrí la tapa y escurrí los garbanzos hervidos.
¡Estaba perfectamente preparado! No tiré el jugo. Pensé que necesitaría diluir la crema, pero no fue necesario.
Pon todos los ingredientes en una licuadora excepto la pasta de tahini que agregas hacia el final.
Enciende la licuadora y bate hasta obtener una crema suave y homogénea.
Los cubitos de hielo harán que el hummus sea más esponjoso y cremoso.
Mezclar con una cuchara a la mitad del tiempo de amasado, para homogeneizar.
Hacia el final, agregue la pasta de tahini y, si lo desea, el ajo machacado.
Combina el sabor de la sal.
Sirve el hummus sobre rebanadas de pan fresco, espolvoreadas con aceite de oliva.
En lugar de aguacate puedes poner pimientos asados, espinacas, leurda, remolacha, verduras, guisantes, etc.


1. Burrito con aguacate y huevos para desayunar

Tiempo de preparación: 5 minutos
Hora de cocinar:
3 min
Tiempo Total:
8 min
Dificultad:
bajo
Calorías: 361 / porción
Grasas: 25 gr / ración
Grasas saturadas: 9 gr / ración
Cantidad de porciones: 1

Para un desayuno abundante, una porción de proteína es bienvenida. Entonces, un burito con aguacate y huevos es la elección perfecta y, además, su sabor es único.

Los ingredientes que necesitas son los siguientes:

- 100 gr de espinaca verde picada

- 1 cucharada de aceite de oliva

El método de preparación es el siguiente:

Primero, calentar el aceite de oliva en una sartén, luego poner las claras batidas y las espinacas picadas. Añadir sal y pimienta al gusto. Déjelos hervir a fuego lento durante dos o tres minutos, revolviendo constantemente, como lo hace con cualquier tortilla. Cuando veas que la mezcla está lista, calienta la cola durante unas decenas de segundos en el microondas, luego rellénala con la tortilla, agrega el tomate, los trozos de aguacate y sazona todo con un poco de salsa.


Tortilla de tomate y aguacate (después de 10 meses)

Una sabrosa tortilla es siempre la forma más rápida y sencilla de alimentar al pequeño, pero también un plato saludable. Los huevos son ricos en proteínas y las verduras son siempre una fuente importante de vitaminas. ¡Prueba la tortilla con tomate y aguacate!

Esta receta contiene tomates agridulces y aguacate cremoso. También puede agregar queso o queso, según sus preferencias.

INGREDIENTES

1 o
1 cucharadita de agua o leche que consume el pequeño
2 cucharadas de tomates maduros cortados en cubitos
1 cucharadita de aceite de oliva
aguacate, pelado y picado en trozos lo suficientemente pequeños

CÓMO PREPARAR OMLET CON TOMATES Y AGUACATE

En un tazón pequeño, mezcle el huevo, la leche y los tomates.

Pon una cucharadita de aceite de oliva en una sartén y calienta. Agregue el huevo, los tomates y la leche y mezcle continuamente con una espátula de madera o goma resistente al calor. Cuando el huevo esté casi listo, agrega el aguacate. Dejar actuar unos minutos más.

Deje enfriar un poco antes de servir.

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Burrito de aguacate y huevo

Con una tortilla bien hecha puedes hacer infinidad de platos. Los burritos son sándwiches bien enrollados con varios rellenos apetitosos. Para el desayuno, la combinación de tortilla, huevo y aguacate te dará todos los ingredientes para una comida equilibrada que te proporcionará energía para todo el día.

Batir los huevos, la leche, el queso cheddar y una pizca de sal en un bol.

Calentar una sartén y verter la composición. Freír los huevos, revolviendo de vez en cuando. Debería verse como una tortilla rallada.

Mientras tanto, limpia el aguacate, quita las semillas y córtalo en cubos. Luego pasa con una licuadora o tenedor, agregando sal al gusto.

Calienta 2 tortillas en el microondas y coloca la tortilla, el puré de aguacate y el requesón en capas en cada una de ellas. Corre y sírvelos inmediatamente. Puede agregar salsa de tomate picante encima de ellos.

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